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Dicas de Verão: Pronta Para o Sol

Oi meninas!

Garota esperta de verdade começa a preparar a pele pelo menos um mês antes de colocar o pé na areia. Assim, você não vai chegar branquela na praia, nem ganhar manchas esbranquiçadas quando o tom dourado for embora. Outra vantagem: como suas células vão estar mais fortalecidas para encarar o sol, vai reduzir o risco de queimadura, e aumentar as chances de ficar bronzeada por inteiro e por muito mais tempo. Sem falar na depilação, na escolha do protetor solar e naqueles probleminhas que insistem em aparecer mesmo quando a gente toma cuidado. Agora ficou com vontade? Então toma os cuidados… hoje eu vim falar sobre um novo post sobre verão que eu vou contar pra vocês aqui e trouxe uma listinha (como sempre) de como você deve se cuidar nesse verão! Vamos ver?!

1. Cuide da hidratação!

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70% do organismo é formado por líquido. Daí, fica fácil entender porque os especialistas pedem tanto para a gente ingerir, no mínimo, 2 litros de água, suco ou chá, por dia.
2. Ajuste a dieta!
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A 30 dias das férias, aumente o consumo de alimentos laranjas, amarelos ou vermelhos. Eles são fontes de betacaroteno, substância que estimula a produção de melanina,
pigmento que dá cor a pele e funciona como um protetor solar interno!!
3. Bronzeada longe do sol!
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O autobronzeador vai ajudá-la a dar adeus áquele branco que entrega que não vê o mar a um tempão. Mas, para que o tingimento fique natural, você deve usar o produto diariamente, de preferencia a noite e depois do banho, até chegar á cor desejada. Depois, é só repetir a operação uma vez por semana para manter a cor conquistada!
 Espero que tenham gostado!! Comentem!!
Beijos
Lorena
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